课程介绍：

体适能包括“健康体适能”和“技能体适能”。与健康有关的适能包括：心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、柔韧性、身体成分；与运动技能有关的适能包括：灵敏性、平衡性、协调性、爆发力、反应时、速度。青春期的生长发育、心理发育的问题往往被忽视，针对国内少儿具体情况，制定不同年龄段少儿的训练学习课程，真正做到让少儿全面健康的成长，通过训练可以给少儿带来一定的运动量，课程进行时，全身的血液循环加快，新陈代谢更加旺盛，全身肌肉因运动变得更加结实；也会刺激骨膜的反作用，使骨骼的发育更加旺盛，从而更加的坚固；还能调动起全身的主要器官，代谢更加旺盛，器官功能提升更加迅速；可有效并快速改善儿童的感统失调问题，一少儿的智力发展最迅速的时候是在3-16岁这个期间，在这个时期经常进行少儿体适能运动，对儿童的智力发展有着不可代替的作用；同时对儿童体态有一定的调节作用，运动中强化儿童的肌肉组织，给予骨骼更大的支撑力，获得更好的体态；不仅提高了身体素质与智力，还能提高其自身的体适能值，使其更从容的面对日常的学习与生活，通过训练可以达到综合性的体质提升。

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