课程简介:
上海锐星学院的全能私人教练认证课程,致力于打造高年薪和顶级的私教人才。此课程首先将会帮助学员通过健身教练国家职业资格,让您获得国家法律认证的证书。其次,学校精选的新潮热门私教练习课程,帮助学员获得更全面的专业知识和综合能力,让学员的职业水平从优秀走向卓越!
课程时间:108天 + 复训
课程内容:
健身教练国家职业资格认证:私教专业理论知识、职业社会体育指导员公共理论知识、技能训练
私人教练实用技巧:柔韧性、功能性抗阻力训练,体适能评估与训练方法,运动计划地编写等
私教小工具:壶铃、弹力带、梯绳、TPX等热门小工具组成的系列训练课程
心肺复苏术:救护新概念、心肺复苏、体外除颤、创伤救护(四项技能)、应急避险等
运动康复师:针对肌肉损伤、颈椎病、腰痛、髋关节不适、膝关节疼痛等疾病地预防及康复
私人教练营销:销售流程、技巧、话术、实践等,由富有经验的资深私教精心设计,帮助学员开单、提升业绩。
私教团操课程:可组合多种有互动性、趣味性地课程,提升学员全身部机能的循环训练
私教普拉提:一对一帮助学员进行普拉提训练,达到全身协调效果。
综合格斗:健身格斗概论;各项格斗技能教学;理论总结,考核。
运动营养师:学会为不同人群(不同年龄段、不同性别)定制饮食计划,以增肌、减肥、缓解三高等。
DT线性伸展:关节柔韧性的改变、关节形态变形的调整、关节周围韧带的功能修复,最终改善体态、身体免疫系统。
孕产指导师:备孕、孕前、孕中、孕晚期及产后恢复,涵盖孕期运动处方、营养搭配、孕期常见问题处理、缩短产程、减轻疼痛的方法以及产后身材恢复等。
健美健体:针对胸部、肱二头肌、肩部、肱三头肌、背部、腿部、臀部、腹部训练各块肌肉进行训练,塑造身体肌肉群;通过科学训练和饮食搭配,使肌肉拥有更大体积、发达均匀、体格健壮、体质增强。
燃力减脂(高强度、长时间的减脂运动):认识脂肪及其形成,脂肪的消耗原理,六大减脂训练方法原理及实战实践;减脂的饮食修养、饮食计划、饮食法则;辨析减脂误区。
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授课形式多样
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